●セルフヒーリングの方法
こんにちは、河口友香里（ヒーラー愛蘭）です。
セルフヒーリングの方法について説明します。
セルフヒーリングを始める前に、まず、以下のことをします。
・グラウンディング
・センタリング
・リラックスをする
上記3つのことは、そうなるように、と思うだけでそうなります。
●具体的には、
・グラウンディング
→地面に足を着けるイメージをする
→心がしっかり着地してる感じを得る
・センタリング
→円の中心に立っていて、前後左右のバランスが取れているイメージ
→心の中が真ん中にある感じを得る
・リラックスをする
→まず、深呼吸をする、吐き切る
→全身の力を抜いて、脱力する
これで、準備完了です。
セルフヒーリングは、アイディアによって様々なことができます。
・全てのチャクラのヒーリング
・全てのオーラのヒーリング
・過去の体験のヒーリング
・傷ついたことを書き出してヒーリング
・心身の不調の箇所のヒーリング
・具体的な症状についてのヒーリング
・持病のヒーリング
・古傷のヒーリング
など、ヒーリングをセルフヒーリングとして様々に活用できます。
セルフヒーリングの方法としては、
・浄化する
・ヒーリングする
・解放する
・対象の箇所にエネルギーを送る
・範囲を指定してヒーリングする
などの方法があります。
セルフヒーリングで、一番効果があるものを考えると、
・過去の体験や傷ついたことを書き出して、その対象の全てについて、自分をセルフヒーリングする
であると思います。
簡単に、セルフヒーリングについて説明をしました。
個別に質問に答えていきますので、わからない点は、いつでもお話しください。
河口友香里（ヒーラー愛蘭）